양파껍질차 제대로 먹기. 다이어트 노화방지 항암 숙취 혈관에 GOOD
양파가 좋은 것은 누구나 다 아는 상식이죠! 그러나 어디에 얼마큼 좋은지는 아시나요? 그리고 제일 효과가 좋게 먹는 방법은 아시나요? 이번 글을 통해서 양파의 효능과 어떻게 먹어야 제일 효과적일까 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 양파가 얼만큼 좋은가? - 세계 4대 장수식품 중 하나이며 '식탁 위의 블로초'라고 불려질 정도로 좋습니다. 1. 혈관 건강에 좋습니다. 양파의 퀘르세틴이라는 주요한 성분이 있는데 이 성분은 콜레스테롤과 지방이 혈관에 축적되는 것을 막고 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 그러므로 기름진 음식을 많이 먹는 사람이라면 꼭 챙겨먹야하 하는 식품입니다. 2. 염증 및 상처 뵈복 퀘르세틴은 활성산소와 과산화지질로부터 세포가 공격당하는 것을 막아주는 역할을 하며 세포의 염증 및 상처를 회복하는..
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2022. 6. 21. 20:14
